OMEGA-3: I GRASSI CHE FANNO BENE ALLA SALUTE

Vi è mai capitato di sentir parlare di grassi “buoni”? Ebbene si, i grassi non sono tutti uguali e non sono tutti da eliminare: alcuno sono essenziali per il nostro organismo, per cui non vanno tolti completamente dall’alimentazione. Soprattutto per voi sportivi, introdurre un apporto adeguato di grassi con l’alimentazione, è fondamentale per avere una …

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