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Conosci la storia della Maratona?

Abbiamo vinto!!! Una leggenda che diventa realtà podistica. La maratona. La battaglia di Maratona. Forse conoscono già tutti questa storia ma è sempre un immenso piacere riproporla. La tipologia di corsa di circa 40km prende il nome da questo evento storico che sto per raccontarti. Siamo nell’Agosto del 490 a.C. e si sta svolgendo una…

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Perché scegliere la maratona di New York?

Giunto in America, dopo il lungo viaggio io e il mio collega Claudio decidiamo di visitare un po’ quello che offriva la città. Siamo rimasti colpiti da Central Park, in pratica una città -parco dove correre, camminare in maniera spensierata lontano dallo smog. Saluto Claudio passando la notte cercando di capire il perchè proprio NEW-YORK.…

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Irritazione da sfregamento durante la corsa? Ecco la soluzione!!!

Non importa che tu sia di corporatura magra o robusta, non importa quanti km percorri, l’irritazione da sfregamento colpirà anche te! Non è raro, infatti, trovare sempre di più runners che soffrono di questo enorme fastidio soprattutto nell’interno coscia e non solo. Gli indumenti sintetici che vengono indossati durante gli allenamenti e le gare infiammano…

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Performance ottimale per un runner? Quali alimenti assumere?

Per avere un corpo in perfetta forma fisica non è sufficiente praticare con costanza delle sedute quotidiane o settimanali di corsa (running) ma è fondamentale abbinarvi una corretta alimentazione. Per corretta alimentazione si intende sia una funzionale scelta di alimenti e di quantità nei consueti pasti, sia optare per le giuste soluzioni nutritive prima e…

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23^ Corsa di San Martino – 10 Novembre 2019

Ormai è tradizione. Corsa di San Martino vuol dire Controguerra (TE). Sono proprio gli amici del Gruppo Podistico Avis Val Vibrata che organizzano la 23^ corsa di 15km denominata Corsa di San Martino essendo a ridosso della festività del Santo, Domenica 10 Novembre 2019. Un evento che raccoglie numerose adesioni da tutto lo Stivale. Solo…

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Come scegliere la scarpa da running più giusta?

Non tutte le scarpe sono uguali e chi pratica uno sport come il running lo sa bene. Ecco perché per correre è importante scegliere la calzatura giusta. Facciamo una precisazione. In questo caso parliamo di corsa su strada, non su pista, tantomeno su terreni sconnessi come quelli montani o in prossimità di fiumi o laghi.…

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